テーマ:健康

久々の明石

大阪市内に引っ越しして少し落ち着きましたので、 しばらく連絡していない明石にお住まいの、 老夫婦(88)Yさんに電話 📲 😃《もしもし?自分ですけれど、おかわりないですか?》 👀(メール送っても返事がないし 会社辞めて もう滋賀県に行ってしもうたのかなーと思ってた。) (積もる話しもあるので来んかー)…
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海水浴

7月23日(月) 有給休暇を取り 先日提出していた建築確認許可申請の訂正などをするため、 土木事務所に出向き、係官の方と打ち合わせをしました。 建物の風圧力に対する壁量が足らない為と、捻れに対応した壁量を満たす壁を作って 対応する事にしました。 ようやく公式での許可が下りてくると思い…
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水耕栽培 4

ししとうの実が、それなりに収穫の時期を迎えました。 その中から、2つだけ採ってみます。 割ってみると、辛そうな 匂いがしてきます。 ※追記 6/29 ししとう 3個収穫。 ※追記 6/30 ししとう 4個収穫。 ※追記 7/3 ししとう 3個収穫…
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水耕栽培2

シシトウに花が咲きました。 トマトは少しずつ成長しております。 昨日の 手作り納豆を冷蔵庫から取り出して食してみました。 大根おろしに醤油かけて 普通に、納豆になっております。
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納豆 手作り

大豆を1キロ購入した内、200グラムを一晩水に浸しておきます。 翌朝、圧力鍋に入れて12分。 圧力ピンが落ちたので、納豆菌を入れ混ぜまぜして 発砲スチロールの箱に入れると同時に 耐熱ガラスに入れたお湯を入れ 40度から50度の間で温度を管理しました。 翌朝 蓋を開けて確認すると、 …
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1955年生まれ

西城秀樹さんがお亡くなりになられました。 ご冥福をお祈りします。 一老人と同じ、1955年生まれの有名人(敬称略) 伊藤蘭 女優 1955年 1月3日 渡辺えり子 女優 1955年 1月5日 ケビン・コスナー 俳優 1955年 1月18日 太田裕美 …
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風水をみてみる

風水 色の説明を私なりにまとめてJW CADで描いてみました。 ・北の方角 (黒)  貯金、財産運  相性の良い色:ピンク、アイボリー などと、図をご覧ください。
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17回忌 終わる

父親の17回忌を、 遍照寺にて恙なく行なった。 月日が経つのが早いもので来年は、母親の七回忌になります。
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一人で、小指に刺さった トゲを 抜く > o

ちょっとした不注意で、 板のささくれが小指に刺さってしまった。 よく五円玉の穴を、トゲ部分に押し当ててトゲ抜きで 抜く方法が書いてあるが、 たまたま一人の場合は、手は二つしかないので そう簡単にはいかない。 じゃー、どうするか。 ①医者に行って、抜いてもらう。 …
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体重管理

先日泊まったホテルで測った体重。 ? ? まさかの七十超え 前に(時期は不明)測った時から ずーっと、六十五(歳ではありません) キロだった。 はず。 しばらく炭水化物系は ご遠慮願います って感じで…
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O-157 感染対策

出典 国立感染症研究所HP 腸管出血性大腸菌感染症のO-157 都道府県別腸管出血性大腸菌感染症累積報告状況 2017年01-32週 (2017年08月16日現在報告)によると下図のようになっています。 その中でもっとも目を奪われる都道府県は高知県です。 発生していない都道府県は高知県の一県のみなの…
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身体の状況は?

ベランダの外を見ると、 ムクゲが咲いて来ました。 さて、日曜日(7月9日)から最悪な 咳・鼻水・痰、そして微熱と死んでおりました。 普段はなかなか感じ得ない『健康』という有り難さ。 然しながら、ようやく改善の兆しが見えて来ました。 死ななかったヨー。 死んで喜ぶのは、葬儀屋と年金…
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乗馬体験~

6月18日(日曜日) 細君先日ハチの巣撤去時に、脚立へ馬乗りになってから 初めての乗馬体験の日デス。 細君曰く、 『体重も◯◯切ったから、お馬さんもそんなに負担がかからないヨー』 最初は講師の先生に 簡単な乗り方などのレクチャーを受けます。 そして馬舎で今回乗るお馬とご対面{%ウマdeka%…
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副住職さんのお言葉

6月9日は、月参りでした。 早いもので、再来年は七回忌デス。 お経を詠んで戴いた後のお話で、 『最近夜中に起きてしまうんです』と申し上げると、 【夜中に時計は見ないようにすると良いデスよ。】と仰る。 何故なら、その時間が頭の中にインプットされてしまい、 起きてしまうらしい。 な~るほど! …
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喉元過ぎれば・・・

足裏の親指。 皮膚がささくれて、カーペットに引っ掛かると痛~い! 最近頻繁に、なっては無くなり又ぶり返す。 調べてみると、原因は「乾燥」みたい。 保湿クリームを塗ろうと思うが、 とりあえず、ベビーオイルを塗っておこう。 最近の心情。 「喉元過ぎれば熱さを忘れる」 …
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長寿への道

健康長寿を望むのであれば 慢性炎症を抑える事が 健康長寿への分かれ道との事。 急性炎症は皆さんご存じの切り傷・風邪による喉のはれ等 長くても数週間で治る炎症。 それに対して慢性炎症は体の中の細胞が老化したり 壊れる事でおこる炎症です。 細胞が老化すると細胞から炎症物質が放出し 周囲の細胞に炎症が…
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集中力、注意力の前 頭 葉 鍛 え 方

加齢と共に、集中力が落ちていくらしく 前頭葉の血流アップをしないと 物忘れ ⇨ 認知症 ⇨ 再生不能 との事。 ・有効な一つとして、散歩《有酸素運動》をする。 前頭葉の一部だけ血流アップする ・有効なふたつ目として、散歩しながら《川柳》を詠む …
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歯の治療終了^_^

一昨年の11月から歯の治療をやり出して 足掛け三年。先週の末に ようやく、 歯医者さんから解放されました。 ハッ ハッ ハッ 歯。 行ったり、用事で行けなかったりで 実質は一年ぐらいだと思いますが。 最後の会計を済ませての 但し書き ハッ ハッ ハッ 歯{%赤ちゃんオシャブリhd…
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若者の国民年金誤解?

自分は、年金基金の回し者ではありませんが一言。 元気な若者 曰く 『将来貰えるよう、毎月 毎月払うのはゴメンだなぁ!』 国民年金制度を理解している賢者は、払ってるよ。 Q、障害年金って仕組み知っている? 交通事故など、 万一の場合の障害で、働く事が困難になった時 支えてくれるよ。 クリック→<メ…
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間取り

間取り 生活空間の中での動線が一番ですが、二人住まいとなると 動線は短くて簡単です。 朝起きてからの行動は、洗面所で顔を洗い 土間にいる柴犬と近くを散歩 キッチンでおかずを作り ダイニングで朝食。 そして、土間にて物作り。 このパターンが出来たらとの望みで、イメージの基…
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比叡山延暦寺

11月3日 京都駅前(京都バス)http://www.kyotobus.jp/   C6乗り場 51方面 比叡山頂ゆき 定刻通り(9:25)出発 座る場所は満席で、京都市内は市内の移動の外人さんなどが乗り満杯。 銀閣寺道停留所からは立っている人が5、6人…
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眼の中がコロコロと痛い>0<2

6月の 眼の中がコロコロと痛い>0< 続編です。 一週間ほど前から、左眼が少しコロコロ痛いかなぁと感じていたのですが、 一昨日から、 眼の付け根が 裂ける様な痛みを感じられるようになり 今朝 病院へと出向きました。 先生曰く、 6月の症状よりは悪い状況 なので、痛いけど切って取らんとダメですなぁ~ …
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がんの都道府県別75歳未満年齢調整死亡率

がん情報サービスの 都道府県別75歳未満年齢調整死亡率を考察してみた。 「75歳未満年齢調整死亡率{%exclamation&questiondocomo%}用語集」 •がん対策推進基本計画では、75歳未満年齢調整死亡率を10年間で20%減少することを目標としている。 (2005年92.4 → 2015年73.9; …
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受動喫煙による日本人の肺がんリスクは確実!

 国立研究開発法人国立がん研究センター【プレスリリース】((2016年8月31日付) 発表を 日本たばこ産業(JT)が根拠がないと社長名でコメントを出している。 そのコメントに対して、受動喫煙と肺がんに関するJTコメントへの見解と題して国立研究開発法人国立がん研究センター【プレスリリース】((2016年9月28日付) (J…
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乳がんになる否定出来ない要因2><

前回の 若くして 乳がんになる否定出来ない要因の続編です。 興味がない人も 目を通してチョ 質問です! コスト0のビタミンは? と聞かれ、 思いつくのは ファイナル アンサー! 《私はお医者ではありませんので、思いつきません!》…
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若くして 乳がんになる否定出来ない要因><

Dr.白澤 著書「100歳まで健康でいたければ、これを食べるのやめなさい」 2012年7月に初版されて、多くの方がお読みになっておられると思いますが この中から興味深い内容を抜粋した。 若くして発症するがんは、白血病・骨肉腫の2つだったのが 乳がんに関してこの30数年で、発症年齢がガラっと変わり 30歳代~50歳…
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カヤック製作 再開だったん

北海道旅行で、身体が鈍っているかと思ったが、大したことはなかったが 利尻島 稚内市内は大雨で被害に遭って大変みたいですね~ 昨夜から、今朝までの製作状況です。 サンダー ペーパー掛けして綿テープ貼りです。 時間となり、朝の作業は終わります。 因みに 北海道みやげ(千歳空港にて) 販促のおっちゃんが …
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26日(風呂の日)

久々にお風呂の日 (26日)なので お風呂に行きました。 車で15分ほど走った所にある みとろ荘温泉 この26日は料金が お得な半額の260円 一週間の疲れが取れたみたいです。 ロト7 とNumbers 久々にちょっぴり GET!{%うれしい顔doc…
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シーカヤック 初体験 ^o^

17日早朝 切浜海水浴場(兵庫県豊岡市竹野町切浜)へ到着。 近くの無料パーキングに車を止め、早速着替えを済ませます。 受付を済ませ、時間になったので浜辺に出て艇の色をを選びます(夫婦なのでタンデム艇)。 当初の予定であったコースは荒波の影響で、湾内をぐるりと周るコース。 …
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